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Nos séances de groupe et ateliers
Grâce à des séances de groupe, des ateliers, le but de nos accompagnements thématiques sera de vous transmettre des connaissances et des techniques simples et efficaces, qui pourront être utilisées en toute autonomie dans le cadre professionnel autant que personnel.
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Nos accompagnement thématiques à venir
Le Petit Bourgeon s'est également spécialisé dans d'autres domaines:
Nos ateliers en ligne
"Bien finir sa journée"
Le samedi de 14h30-16h Repensez la façon dont vous vivez la fin de votre journée pour récupérer plus profondément. Comprendre votre rythme idéal de coucher. Apprendre les techniques qui permettent de réellement se déconnecter pour mieux dormir et récupérer. Pratiquer des techniques de sophro simples et rapides pour le soir que vous pourrez réutilisez facilement. Préparer votre rituel du soir personnel.
“Bien démarrer sa journée”
Le samedi de 11h30-13h. La façon dont nous passons la première heure de notre journée a un impact sur notre journée tout entière, il est donc essentiel d’aller voir de plus près ce que nous en faisons et comment en faire un moment qui nous permet réellement d’être au mieux de nos capacités tout au long de la journée. Grâce à cet atelier, vous pourrez : Comprendre votre rythme idéal de lever. Apprendre les bons gestes de la matinée pour avoir l’esprit plus clair et le corps plus calme pour bien démarrer.
”Bien démarrer l'année sans fatigue”
Trouver les rythmes qui vous conviennent – apprenez à mieux récupérer pour être en pleine forme Avez-vous pris le temps de faire le plein d’énergie pendant les fêtes ? Ou démarrez-vous l’année à peine remis d’un trop-plein de festivités avec déjà beaucoup trop de choses qui s’accumulent sur votre agenda ? Si la fatigue ou la surcharge d’activités recommencent déjà à pointer le bout de leur nez ou ne vous ont pas quitté, il est peut-être nécessaire de faire une micro-pause pour faire le point et comprendre ce qu’il faut faire pour alléger votre quotidien.
A propos des ateliers
Ateliers en direct en visioconférence les samedis de 11h30-13h et de 14h30 à 16h.
Les replays sont disponibles ensuite.
Prix par atelier : 40 €
Prix pour les 3 ateliers (replays pour les ateliers déjà passés) : 100 €
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Rejoignez-nous lors d'ateliers en direct en visioconférence, les samedis de 11H30 à 13h et de 14h30 à 16h.
Première expérience de sophrologie pour moi ! J'appréhendais un peu, surtout que nous ne nous voyons qu'en visio. Mais vraiment, Sixtine est au top ! Prévenante et à l'écoute, elle sait mettre en place les pratiques qu'il faut. Et elle est ponctuelle. Je recommande !
AnneAccompagnement du quotidien
Sixtine intervient depuis plusieurs mois au sein de l'Espace Ressources Cancers Arrageois. Elle accompagne les personnes atteintes d'un cancer et leur proche en leur proposant des séances personnalisées, dans un climat extrêmement bienveillant. Nous n'avons que des retours positifs ! Merci pour cette chouette collaboration !
ERC ArrageoisAteliers de groupe
Qui suis-je ?
Je suis S.GIBELLO, thérapeute-sophrologue formée à l'IFS spécialisée en gestion émotionnelle, des douleurs, accompagnement des personnes atteintes de maladie, leur entourage et leurs aidants ainsi que les troubles de la sexualité.
Je réalise des accompagnements de sophrologie individuels et des ateliers en groupe adaptés à vos besoins.
J’aide les enfants, adolescents et adultes à mieux vivre au quotidien à l'aide d'outils et ressources positives.
Au programme : Une ambiance bienveillante, la découverte de la sophrologie, un espace de discussion sans jugement & confidentiel, l’occasion de créer votre écosystème bien-être sur-mesure.
Réservation d'un accompagnement via le site internet ou sur mes réseaux sociaux.
Alors à bientôt ? Ensemble, cultivons un monde plus heureux et épanoui !