Bien (re)vivre sa grossesse

Porter la vie est pour la majorité des femmes un immense bonheur. Mais elle est aussi vécue comme une source d’angoisses importantes. Certaines craintes, peuvent se cristalliser autour de l’accouchement ou résulter de l’histoire personnelle. Devoir gérer la fatigue, parfois les nausées et déjà le chamboulement hormonal propice à l’hyperémotivité et aux sautes d’humeur est une première épreuve. Les hormones jouent en effet sur l’humeur de la femme enceinte. L’attitude du conjoint peut également parfois être vécue douloureusement. La sophrologie peut permettre de compenser les effets du stress.

Pour qui et pour quoi ?

Pendant la grossesse :

Durant les séances, les mamans sont amenées à mieux prendre conscience de leur corps à l'aide de paroles douces. Cette relaxation a pour objectif d'atteindre un état proche du sommeil pour détendre au maximum son corps. La sophrologie pourra alors permettre à la maman de soulager certains maux de la grossesse. On notera égélement une dimunition du stress et une augmentation de sa confiance en soi face à son futur rôle de parents. La sophrologie permet aussi de travailler sur une pensée qui permettra à la maman de s'y réfugier lors des moments difficiles de la grossesse ou de l'accouchement.

Pendant l'accouchement :

C'est une réelle préparation mentale que propose la sophrologie. En effet, elle permet de se projeter et d'anticiper toutes les étapes de l'accouchement. Ainsi la maman est déjà familiarisée avec les différents moments de l'accouchement, allant des contactions, la dilatation du col jusqu'à la decente de bébé et l'expulsion. Ces moments sont abordés de manière positive afin de mieux les vivre le jour J.

Le Petit Bourgeon s'est également spécialisé dans d'autres domaines:

Accompagnement des personnes touchées par la maladie, entourage & aidants Troubles de la sexualité Gestion des émotions Préparation mentale Gestion du stress, burn-out Prendre rendez-vous

LA SOPHROLOGIE POUR TISSER UN LIEN PRIVILÉGIÉ IN UTERO

Communiquer avec votre bébé, lui parler, être à son écoute, lui transmettre votre amour et recevoir en retour une merveilleuse sensation de bien-être. Sentir qu’il se passe quelque chose à l’intérieur de vous, pas seulement le fait de porter votre futur bébé. Sentir ces 2 énergies qui se sont rencontrées, et qui vibrent à l’unisson. La sophrologie peut vous permettre de vivre des moments de communion uniques avec votre bébé.

PRÉPARATION À LA NAISSANCE ET PRÉPARATION À L’ACCOUCHEMENT

Bien vivre son accouchement est le souhait de toutes les femmes. Faire de ce moment unique l’un des plus beaux jours de sa vie est possible mais n’est pourtant pas garanti, de par son caractère imprévisible tout d’abord, et ensuite parce que le ressenti est purement individuel. Néanmoins, vous pouvez favoriser le bon déroulement de la mise au monde de votre enfant en vous y préparant, mentalement et physiquement. Pour cela, plusieurs méthodes existent.

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Qui suis-je ?

Image illustrée de la thérapeute du cabinet Le Petit Bourgeon

Je suis S.GIBELLO, thérapeute-sophrologue formée à l'IFS spécialisée en gestion émotionnelle, des douleurs, accompagnement des personnes atteintes de maladie, leur entourage et leurs aidants ainsi que les troubles de la sexualité.

Je réalise des accompagnements de sophrologie individuels et des ateliers en groupe adaptés à vos besoins.
J’aide les enfants, adolescents et adultes à mieux vivre au quotidien à l'aide d'outils et ressources positives.
Au programme : Une ambiance bienveillante, la découverte de la sophrologie, un espace de discussion sans jugement & confidentiel, l’occasion de créer votre écosystème bien-être sur-mesure.

Réservation d'un accompagnement via le site internet ou sur mes réseaux sociaux.

Alors à bientôt ? Ensemble, cultivons un monde plus heureux et épanoui !